○＊△モミモミ

さむーい

急に寒さがつよまりましたね。
雪がふってもおかしくないお天気に寒さでプルプルふるえちゃいます。

こんな日はついついおうちにこもってしまいたくなります。
が、そういうわけにはいきません。

基礎体温をあげて寒さに耐えられる体をつくります。

先トレンダーズのモニターでうかがった腸もみサロン
マザーアロマ　（アロマリラクゼーションサロン）http://www.thl.co.jp/　の
砂沢佚枝（いさざわ・やすえ）著「1分でくびれる！腸もみダイエット」をよみながら、ウチモミを実践中です。



小腸の裏にはリンパ節がたくさんあつまってるのでモミほぐすと
代謝があがり、むくみもとれ、お肌もきれいになると先生からおしえていただきました。


手を写真のようにして腸のマッサージをしていきます。
症状別のマッサージが詳しくのっているので自分に関係のありそうなページを参考にマッサージしてみました。

Dita von Teese　みたいにキュっとくびれたウエストがつくれるといいな〜♪
なんて妄想しながらマッサージしてみてます。


本をよんでもよいことがかいてあるのですが、食事についてや自分の体調にあわせたお話などは実際にきいてみるとおもしろいとおもいます。

ちょうど、
１月１８日（日）　ラゾーナ川崎プラザ　５Ｆ　イベントスペース　ラゾーナクラブ にて、１３：００〜１４：３０　　腸もみダイエット体験イベント があるそうです。

丸善ラゾーナ川崎店で「１分でくびれる！腸もみダイエット」を購入すると整理券をもらえるそうなので本を買うなら川崎の丸善がお得かも！？


先生のお話だけでなく、もしかしたら腸モミしながらおなかの調子をみてもらえるかもしれないそうです。

　




一瞬でくびれができる！らくらくダイエット！
ブレイク寸前!!「腸もみダイエット」のすべてがわかります！http://www.1momi.com
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